無理なダイエットで挫折の日々

無理なダイエットで挫折の日々

様々なダイエット法

私がダイエットを始めた頃はとにかく「早く痩せたい」という、
焦りの気持ちがあり様々なダイエットにチャレンジしました。

「チョコレートダイエット」「りんごダイエット」「ダイエットシェイク」

まず「チョコレートダイエット」は、
主にチョコレートを食べまくるというもの。
チョコレートの中の「ポリフェノール」という成分がダイエットに言いと聞き、
トライをしてみたが甘さに耐え切れず胸焼けを起こし断念。

次に「りんごダイエット」というりんごばかりを食べるもの。
１日１個のりんごは医者を遠ざけるという言葉があるが、
さすがにりんごばかりを食べ続けるのはとてもしんどく、
元々りんごをあまり好んで食べる方ではなかったので、
逆に他の食べ物を食べたいイライラがきてこれもまた断念。

「ダイエットシェイク」というのは、
１日１食か２食をシェイクに置き換えるというもの。

しかし私が試したシェイクは値段が高い割りにまずい!!
ココア味を頼んだがかなり薄い味で量もかなりのもの。
空腹はあるし満腹感はない状態で値段的にも続かず断念。

究極のダイエット

ここまできてまったく成功しなかった私・・。
究極の食事抜きのダイエットを開始したんです。
１日１食で常に空腹感との闘い!!

お腹がすけばコーヒーや牛乳を飲み続け空腹を満たす・・・・
って飲んでもお腹はすくんですよね。

夜は主人がいるので食べないと注意されるます。
だからおかずを少しつまむだけの毎日。

しかし、これも言わなくてももう分かりますよね。

こんな状態が10日も続けば食事を抜くことで必要な栄養が摂れず肌荒れや便秘、
常に身体はだるく食べられないということでイライラ状態、
そしてめまいまで起こすようになりさすがにやばいなと思いこれまた断念しました。

これではいけない!!と思い今度は筋トレに励むことに!!
筋トレなら筋肉もつくしご飯だって食べられる!!と簡単に思っていたけれど・・。
この思いは見事に打ち砕かれましたね。