ダイエット効果

ダイエット効果

嬉しい変化

この目覚めからどんどん自分が変わっていく。
気持ちの変化が現れると今度は身体の変化や周りの変化も
どんどん良い方向へ変わっていくんです。

運動だって今までやってきても結局長く続かず断念していてあきらめ状態の日々。

意欲がわいてきてチャレンジをしていく。
今まで動かずだらだら過ごしていたのもあって、
そのツケが回ってきてたけれど「変わりたい!!」という
強い気持ちが私を支えてくれてやることができた。

周りもそんな私を見ては「ガンバレ!!」「すごいじゃん」って
励ましの言葉をかけてくれてそんな言葉に勇気付けられ
自分自身も「キレイになるんだ!!」って思い続けると、
自然に身体も少しずつ変化をしてくるんです。

気持ちが変わって、痩せられました。

また会う人会う人に「痩せた？」なんて言われて。
この言葉は本当に嬉しいのと同時にとても不思議な気持ちでした。
だって運動は確かに以前に比べればやっていたけれど、
体重自体はさほど変化はなく、ダイエット効果があるなんて思ってもみなかったから。

その時女性の身体ってすごいなあって感じましたね。
強く思えば思うほど少しずつ変化してくるんです。
身体のラインも少しずつ締まってくる。

こうなったらいっそうのことすべてを変えてみようと思い、
ガラリとイメチェンをしようと早速実行に移すことにしました。