ペパーミント茶の飲み方

ペパーミント茶の飲み方

ペパーミント茶の量

ペパーミント茶は、
基本的に１日１リットル～1.5リットルを飲んだほうが良い、
とされていますが500mlでもぜんぜん構いません。

まず500mlで慣らして徐々に飲む量を多くしていくと良いですね。

このペパーミント茶はご飯のときでも抵抗なく飲めるので、
普通にお茶の代わりとして飲むのも良いでしょう。

私のお勧めはバスタイムの時にこのペパーミント茶を飲むということ。
体を温める作用と発汗作用もありますから、
お風呂に入りながら飲むと汗の量がすごいんです!!

これで毒素も一緒に排出してくれますから、
デトックスとダイエット２つ同時に効果を得られるというわけです。

トイレの回数

またこのペパーミント茶を飲み続けると、
人にもよりますがトイレの回数が増えることがあります。
これは解毒作用により尿から毒素を排出しているので心配しないでくださいね。

私も最初はトイレの回数が多くなったのでびっくりしましたが、
慣れてくれば気にならなくなりました。
それだけ私の体の中に毒素が沢山蓄積していたのかもしれませんね。

ただし腎臓の弱い方などは医師と相談してからおこなってくだいね。