デトックスをしよう！

「デトックスをしよう！」の目次

デトックスとは？

デトックスとは、身体から毒素を排出するということです。健康志向の方には、毒だしブームとして、近年関心が高まっています。

ペパーミント茶とは？

ペパーミント茶は老廃物の排出や解毒などのデトックス効果やダイエット効果が期待できます。足のむくみにも効果的ですよ。

ペパーミント茶の飲み方

ペパーミント茶を飲む量は、1日1～1.5リットルと言われていますが、最初は500mlくらいから始めるので、かまわないと思います。

食材でデトックス

玉ねぎやニンニク、生姜など、毎日の生活に取り入れて欲しいデトックス効果の高い食材を紹介しています。